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百科

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一项被低估的防病运动,每周2次就够

一项被低估的防病运动,每周2次就够

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跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而,在这些常见的有氧运动外,还有一类运动在日常生活中往往被忽略,那就是抗阻运动力量训练)。研究证实,抗阻运动的防病效果一点不比跑步、健走差,每

吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥

吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥

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你们每餐的第一口食物都会吃什么?是米饭、菜还是喝汤?其实,吃饭的顺序相当关键,正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时,还能收获很多健康益处。01 调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单,但也要讲究先来后

你的皮肤会报警! “免疫警报器”的奥秘被揭示

你的皮肤会报警! “免疫警报器”的奥秘被揭示

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局部感染如何触发全身系统性免疫应答?清华大学生命科学学院教授刘万里、药学院教授张永辉与国内多领域专家共同组成的联合团队历经十余年科研攻关,近日破解了这一免疫学难题。研究发现,皮肤成纤维细胞中的代谢中间

应对花粉过敏需走出认知误区

应对花粉过敏需走出认知误区

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“很多人认为花粉过敏主要由杏花、桃花等观赏花引起,其实真正的元凶主要是空气中的风媒花。”在3月18日国家卫生健康委召开的新闻发布会上,首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷解释,致敏原主要来自柏

人教版七年级上册六单元作文:神创论”可以休矣

人教版七年级上册六单元作文:神创论”可以休矣

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人类是怎样起源的?在一些神话中有着不同的说法,什么“女娲造人”,什么“神祗造人”云云。于是乎,就有那么一些“聪明人”便有理有据地说:“是神创造了人。”真的是神创造了人吗?否也!首先,这些“神创论”者竟

接种流感疫苗的“小讲究”,你get了吗?

接种流感疫苗的“小讲究”,你get了吗?

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据山东疾控微信公众号消息,深冬时节气温骤降,流感病毒仍处于活跃期,稍不注意就容易中招。接种流感疫苗是公认的预防流感最经济、最有效的手段,想要让疫苗发挥最佳保护效果,接种前后的这些“小讲究”可不能马虎,

老人鞋怎么选?关键看这几点

老人鞋怎么选?关键看这几点

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记者今天了解到,“3·15”国际消费者权益日来临之际,市场监管总局发布老人鞋产品消费提示。老人鞋是根据老人脚型特征及穿着需求而设计生产的日常穿用鞋(含靴)。选购常识正规渠道购买。通过正规渠道选购正规厂

理解中华文明的历史延续性

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《中华文明:何以五千年不断裂》一书围绕“中”“华”与“中华”的概念,“文明”的定义及其要素组成与权重,中华文明五千年不断裂的深层逻辑,丝绸之路的包容精神,以及日用而不觉的文化基因等,系统梳理中华文明的

你的皮肤会报警! “免疫警报器”的奥秘被揭示

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局部感染如何触发全身系统性免疫应答?清华大学生命科学学院教授刘万里、药学院教授张永辉与国内多领域专家共同组成的联合团队历经十余年科研攻关,近日破解了这一免疫学难题。研究发现,皮肤成纤维细胞中的代谢中间